リズム運動（有酸素運動）と筋トレを交互に行うサーキットトレーニングを中心とし、口腔体操・脳トレなども交えながら楽しく身体を動かします。しっかり身体を動かしたい人向けですが、ご自分のペースで運動を行うこともできます。【日　程】　５月１６日から７月１８日の金曜日（全１０回）
【時　間】　午後２時３０分～３時３０分（受付午後２時～）
【内　容】　リズム運動、筋トレ、脳トレ、口腔体操など
【場　所】　ミズノウエルネス沼田（テラス沼田７階）
【講　師】　ミズノウエルネス沼田　指導員
【対象者】　運動制限のない、おおむね６５歳以上の市民
【定　員】　２０人（初めての人を優先して抽選）
【参加費】　無料
【申込期間】４月３日（木）から　４月２２日（火）
【申込み】　沼田市地域包括センター（電話又は直接窓口へ）
【電　話】　２２ー１１１２