口腔体操や脳トレ、椅子に座った運動（筋トレ・ストレッチ）を中心に身体を動かし、足腰を元気にします。仲間と楽しく行う事で、身体も気持ちよく動かせます。運動初心者の方も楽しめる教室です。

【日　程】　５月１４日～７月１６日の水曜日（全１０回）
【時　間】　午後２時３０分～３時３０分【受付午後２時～）
【内　容】　筋トレ、ストレッチ、脳トレ、口腔体操など
【場　所】　ミズノウエルネス沼田（テラス沼田７階）
【講　師】　ミズノウエルネス沼田　指導員
【対象者】　運動制限のない、おおむね６５歳以上の市民
【定　員】　２０人（初めての人を優先して抽選）
【参加費】　無料
【申込期限】４月３日（木）から　４月２２日（火）
【申込み】　沼田市地域包括センター（電話又は直接窓口へ）
【電　話】　２２ー１１１２